Prise en charge

L’approche diététique inspirée des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) vise à aider le patient à retrouver une relation fonctionnelle et apaisée avec l’alimentation, en cohérence avec ses valeurs et ses besoins.

. Grâce à une approche de l'alimentation à la fois créative, dynamique et adaptée, un suivi diététique encourage l'apprentissage par l'experience et l'autonomisation à terme.

L’objectif est que l’équilibre alimentaire devienne un choix personnel et durable, plutôt qu’une contrainte imposée. Il s’agit d’apprendre à écouter son corps et à trouver son propre juste milieu.

Bilan alimentaire

C'est lors de la première consultation qu'ensemble, nous déterminerons des objectifs de prise en charge. Des informations, comme le poids et son historique, vos habitudes alimentaires au quotidien seront utiles pour adapter au mieux le suivi. L’approche ACT invite à contextualiser les expériences : plutôt que de juger un comportement, on cherche à comprendre dans quel contexte il est apparu, et quel rôle il joue. Cette compréhension ouvre la porte à des choix plus conscients et cohérents avec ses valeurs. . Au final, l'objectif est de découvrir un nouveau plaisir alimentaire tout en limitant les contraintes.

Consultations de suivi

Le suivi diététique est de fréquence variable, en fonction de vous et de vos besoins. La durée de la prise en charge également.

À chaque consultation de suivi, vous ne repartirez pas les mains vides !

Mon approche repose sur une véritable collaboration. Je veille à ne pas devenir une nouvelle source de règles ou de contraintes, mais à soutenir chaque personne dans la construction de son autonomie. Mon souhait est qu’à la fin du parcours, le patient se connaisse mieux, comprenne ce qui motive ses choix, et puisse me transmettre à son tour ce qui donne du sens à son alimentation.

Détails

psycho-nutrition

Apprendre à se nourrir en fonction des signaux physiques et psychiques

Conseils culinaires

Idées recettes, choix des meilleurs produits, recherche du plaisir

Apprentissage de l'équilibre alimentaire

Il est aussi important de connaitre les fondamentaux d'un équilibree alimentaire

Exercice physique

Bouger plus dans son quotidien, proposition d'exercices physiques adaptés à chacun. Collaboration possible avec EAPA ou kinés